Prenditi cura...

...del tuo fisico

Logo Francesco Seidita Personal Trainer

Contatto FRANCESCO SEIDITA

Per consigli o maggiori informazioni riguardo ai servizi fissa un appuntamento. Sapremo consigliarti la scelta più appropriata!

N.B.: È preferibile fissare un appuntamento per ricevere i nostri servizi, alfine di poterti dare il massimo delle attenzioni.

Servizio Personal Training "faccia a faccia" mirato e personalizzatoFrancesco Seidita

  • Allenamento funzionale

  • Allenamento funzionale

    Vuoi trovare la giusta spinta per allenarti, fissa il tuo obiettivo: che sia quello di dimagrire o di sentirti di nuovo in forma, poco importa. Quello che conta è saper riconoscere il proprio scopo così da perseguirlo con tenacia. Le sfide sono ciò che rende interessante la vita… Superarle è ciò che le da significato. Quando i “vorrei" diventano “voglio”, quando i “dovrei” diventano “devo”, quando i “prima o poi” diventano “adesso”, allora e solo allora i tuoi desideri iniziano a trasformarsi in realtà.

    La seduta di allenamento si svolge in maniera face to face. Il principio è quello dell'allenamento funzionale a corpo libero, con l'ausilio di vari attrezzi come: manubri, bilancieri, swiss ball, step, trx, kettlebell. Attraverso questo allenamento si cerca di richiamare i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.

    L'allenamento funzionale è un allenamento a 360° dove non viene richiesta solo una caratteristica, e dove non viene chiesta la specificità. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici e coordinati grazie al fatto che si acquisiscono nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple e sempre più difficili. Tale allenamento, grazie alle sue caratteristiche, va a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare, a differenza del classico lavoro analitico che siamo abituati a svolgere in palestra. Questo lavoro di stabilizzazione previene molti infortuni e rinforza le articolazioni.

    TI ASPETTO per UNA LEZIONE GRATUITA e iniziare insieme a te questo percorso di rigenerazione.

Il responsabile del personal training

- Francesco Seidita, responsabile
la fatica non è mai sprecata, soffri, ma sogni.
 

Le lezioni della durata di 60 minuti si svolgono "face to face", dove ti aiuterò a stabilire un rapporto di amicizia con il tuo corpo tenendo alta la tua motivazione; inoltre attraverso un programma personalizzato, pensato minuziosamente sulle tue esigenze, ti aiuterò a raggiungere la forma fisica che hai sempre desiderato.

Questo sito potrebbe utilizzare Cookies propri e/o di terze parti. Continuando la navigazione, acconsenti l'utilizzo degli stessi.